2023-02-12から1日間の記事一覧

ダイエット中の甘い誘惑、、、今日で撃破!!!!

こんにちは! りさです!! 今回は 我慢することなく コンビニに寄らない方法を 紹介したいと思います! 私はこの方法で コンビニに寄らず まっすぐ家に帰ることが できています! 甘いもの我慢しよう って決意しても 帰り道 絶対コンビニありますよね 誘惑…

毎日1分!!なりたい自分に近づける方法!

こんにちは りさです!! 今回は バイトや仕事の後など 疲れて家に帰ったときでも できるストレッチを 紹介したいと思います! タイトなスカートをはきたいけど お尻や太ももが気になって ゆっとしたスカートに してしまう 写真に写った 自分の足を見て 太っ…

筋トレが楽しい!!そんな自分に変わる方法!

こんにちは! りさです 今回は 夜にやる 筋トレについて 紹介したいと 思います! 着たい服があっても 私には似合わないからって 諦める ふいに撮られた写真の 自分がかわいくなくて 落ち込む。 こんなふうに 思ったことないですか? この筋トレをすることで…